- Twintig minuten na het stoppen worden de hartslag en bloeddruk weer normaal.
- Na acht uur is de hoeveelheid nicotine en koolmonoxide de helft minder. De hoeveelheid zuurstof in het bloed is weer normaal.
- Tussen de twee en 12 weken verbetert de bloedcirculatie in het lichaam.
- Tussen de drie en negen maanden verminderen klachten als hoesten, piepen en benauwdheid.
- Na tien jaar daalt het risico op longkanker met de helft vergeleken bij mensen die blijven roken.
- Stoppen met roken geeft u een beter vooruitzicht op herstel na een hartinfarct. Na een jaar is er 50% minder kans op herhaling van het infarct. Na een jaar is er 40% minder kans op overlijden.
- Na 15 jaar heeft de stopper een vergelijkbaar risico op een hartaanval als iemand die nooit heeft gerookt.
nieuwsblad |
